復健》手部正中神經受傷~

近日手部的神經受傷,兩三天會去醫院復健,醫生給了我幾個功課。

1.電療

2.蠟療

3.手部運動

4.拉筋

還作了兩個器材給我

1.手腕護木

2.書寫筆固定器

 

電療似乎可以讓手部肌肉鬆弛

電療

蠟療 / 重複將手浸泡到蠟中約十趟

泡進蠟中

讓皮膚外包裹住蠟,不要讓它破裂

重複將手浸泡到蠟中約十趟

以塑膠袋套住

蠟療

用毛巾包手

20分鐘後脫去

毛巾包手

 

積木訓練手指,衣班只是把小積木取出,我想到一個更難的

取出積木但中間那根細木不能倒下

取出積木讓中樣那根不倒

 

其實還有搭配夾子來加強指力的訓練,我現在還不夠力量

我給自己的訓練穩定性

完成

保護手腕護木

腕隧道-手-護木

筆固定器

筆-固定器

其實我的罕病cmt狀況,以復健能恢復多少未可知

不過經歷這幾個禮拜的復健,腕隧道症候群的麻感消失了,以及手部常常出現的緊繃感也減緩了。

手掌血液循環比較好,常常有飽飽鼓鼓的感覺,很舒服。

 

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回應

加油!
我自己也在復健中--每週抽半天去水療
因為二年前車禍 左腿骨折及膝蓋骨移位
至今仍然疼痛無力 有點灰心!!
不曉得哪位醫師對膝蓋骨比較專業...

我也替你加油,因為小兒麻痺症後遺症,本來可以站的右腳嚴重後彎,幾乎不能行走,只好以電動布布車代步,但長期拿手杖的肩膀已經鈣化,酸痛難耐導致夜夜失眠,現在也積極到振興做水療,效果很棒哦