從台北跨過九彎十八拐，來到廣大的蘭陽平陽

美食、節慶、傳統民俗與文化讓宜蘭成為國內旅遊必經的景點

愛玩一族當然也不會放過囉

 

DAY１　宜蘭－＞三星－＞順進蜜餞行－＞羅東運動公園－＞羅東夜市－＞冬山厝

 

到了年底又即將是旅遊的旺季，眼看著年節假日要來了，身心障礙朋友要來去那裡玩呢？別擔心，這期要走遍國內外來介紹無障礙景點的愛玩一族，完全瞭解到大家走出戶外的渴望，所以選擇旅遊必到的宜蘭縣成為我們這次的主題之旅，休閒愉快地享受二天一日的旅遊。

讓咱們騎著小紅、小黃來去宜蘭玩囉

每年宜蘭的綠色博覽會、童玩節等節慶，是每年國內外觀光客的最愛。此外，美食更是各地饕客前來“朝聖”的地方，所以愛玩一族走過９號省的九彎十八拐，來到美麗的蘭陽平原，第一件事就是要帶大家去嘗嘗美食囉！從９號省道到羅東後往三星方向，來到我們的第一美食站－福美餐廳

金黃色的宜蘭名產－卜肉

來到餐廳前，就可以看到旁邊舊時古厝前門的造景，以及老闆飼養的動物，讓小朋友在這也可以快樂地遊玩。福美餐廳的邱老闆要為咱們介紹三星最有名美食，當然就是「卜肉」囉！所謂的卜肉就是將肉切成長條，沾上店家調味好的麵粉，然後就可以炸成金黃色的卜肉了，吃法是沾點胡椒塩，咬起來是外酥內甜，粉好吃哩。此外，還有古早宜蘭人吃的糕渣，是取雞骨、雞腳大骨，加入蝦後以水熬煮24小時，煉取膠質高湯再加入玉米粉、蛋等，不斷攪拌後以小火烹至凝固狀，並盛上盤中待涼，食用時切割塊狀，以旺火油炸成為金黃色，外冷但內部熱燙，故又名「宜蘭精神」。另一樣也很特殊的是棗餅，又名糟餅，在麵糊裡放入豬板油丁、白芝麻、冬瓜糖丁、金棗、桔餅、橘皮等塗抹在大塊豆皮上，蒸熟切成塊狀並入鍋炸成金黃色，吃起來馬上感到豐年過節的家鄉味道。店內各樣菜色是許多現在宜蘭人較少吃到了的傳統美食，來這裡可別錯過喔。店內的空間十分寛敞，輪椅都可以自由進出，而除了一般廁所外，店內還有另一間是坐式的廁所，也讓身障朋友們能較方便使用。

好康別錯過：蔥、蒜及銀柳是當地的農業特產，每年年底在當地會舉辦三星蔥蒜節。

去油解膩的蜜餞讓你吃到飽

飽嚐完可口的午餐，一出戶外晴空萬里，太陽仍然高高掛。為了別讓大家玩得曬傷了，先帶大家去另一個美食景點，到了宜蘭，自然也不能錯過令人直流口水的「蜜餞」囉！

這次可要先謝謝讀者們，熱情地介紹給我們私密路線。一路從三星轉往冬山鄉，順著著河堤前進，沿途儘是綠林美景，經過一圓環處，再向前行約５分鐘即可以看到許多人停下腳步血拼的「順進蜜餞行」了。

看到旅客們大包小包從店裡出來，真是盛況空前。進入後，酸甜口味的蜜餞也就噗鼻而來，接下來就看到店內滿排的蜜餞了。這裡最大的特色就是讓客人「試吃到飽」！哈～是能盡情試吃的意思，吃到你喜歡的味道，再買就好了，難怪旅客們特別喜愛來這，不管是常見的或不常見的，還有店家自行研發的蜜餞應有儘有。

一來宜蘭就好像吃得停不下來般，拎著大小包的蜜快樂不已。看著太陽己不那麼烈了，這時候還吹著微風徐徐，正是個好去走走的下午。所以現在讓我們帶大家來到美麗的羅東運動公園。

這裡是全國最大的人工公園，而且距離市區非常近，所以假日通常吸引許多遊客前往。佔地４７公頃，裡面分成了運動設施、地形景觀、水流景觀及森林植栽四大規劃，那這麼大，這一逛不會累垮嗎？嘿！即然叫作愛玩一族，當然是要有所準備的啊～咱們二姐妹特別帶來了「小黃」和「小紅」！哈～就是輕型的小型電動代步車啦，有了它，這趟無障礙之旅可輕鬆囉。

定點旅遊無障礙好幫手

這款電動代步車所強調的是輕巧且方便攜帶，可拆解及折疊的設計，方便在外出時放在後車廂內。到了旅遊定點時，就可以拿下來組裝完成上路，而且由於體型較一般電動代步車小，所以在出入或迴轉時都顯得十分靈活。另一個特點是雖然小巧，但爬坡也不費力，屬於定點旅遊無障礙旅遊的好幫手喔！

騎著小黃漫步夕陽下

我們將車停在南入口處的身心障礙專用停車位，坐上了小黃及小紅，就要來去逛逛了。從一入門口，即設有無障礙斜坡及廁所，廁所採圓形設計，寬敞的室內足夠輪椅在廁所內迴轉。經過了種滿兩旁的樹林的大道後，即可以看到橫向的白雞油林道。因為材質呈現雞肉白且有油臘的感覺，所以稱為白雞油樹，又名台灣光臘樹。

延著林道向右走到底，即可抵運動公園水流景觀的主體人工湖－虹明湖。以綠地陪襯著這一片湖面，其中又包括了玄武區、亂流戲水區、濕生植物區。具特色規劃的還有原生樹，是位於湖的人工島上，用來記載開發前水平高度的歷史證物。在原生樹右方的老街碼頭，是採仿頭城老街亭仔腳迴廊設計，勾勒出清末建築。

在老街碼碼頭的湖邊木棧道是遊客的最愛之一，在這裡可以清楚地觀賞到湖內的鴨子及餵魚，走累了不妨來這歇腳，旁邊即設有販賣部，喝杯飲料吃著微風，好好地欣賞湖邊景色。

繼續環湖向前走，即可經過黃檀林道及旁邊的草坪廣場，再經過展望廣即可到達濕生植物區，這裡主要是紀念羅東為舊時太平山林木集散中心，所以園區內以原木浮於水面，並林立著圓木。

整個環湖若體力（或動力）足夠的話，是值得好好走走的地方，但悠閒的下午也可以靜靜地在不同特色景點待著，享受一個忘卻煩憂的下午。

輔具廠商:駿翔實業有限公司 電話：(02)2591-8517

好康別錯過：離羅東公園附近的冬山親水公園，每年７～８月舉辦長達１個月的國際童玩節。

離開了景色宜人的羅東公園後，又是接近吃晚餐的時間了。由於中午是吃大餐，所以晚上來點不一樣的吧。即然人在羅東，我們就帶大家到羅東夜市去吃小吃吧。

出公園後遇到公正路向左走，見到興東路右轉再左轉至民生路不久，即來到公園路附近的羅東夜市了。雖不比市區夜市人多，但小吃美食可一點也不遜色。既然來到宜蘭，有幾樣美食是不可錯過的喔！那就是一串心、龍鳳腿，其他還有包心粉圓及各式小點心等。好在我們有騎小黃，這樣逛起夜市來也不會吃力，一手開車一手吃東西真是快樂不已。

住在古厝看星星

一天的行程到這要告一段落了，今天可要投宿一個特別的地方哦，那就是才規劃完成的「冬山厝」。位於傳統藝術中心內的冬山厝，是仿台灣早期古厝而建造，冬山厝的建築構想主要來自早期村民藉由水運的發展，建立聚落的故事。屋外與寬廣自然環境的結合，紅磚牆瓦及灰石的屋簷壁；屋內兩面以上迎向自然光，讓住的人能輕鬆地放下拘謹，重拾舊往遺忘了的生活。環境的動線上，小黃也都十分的方便，也可以直接騎入無障礙套房內。在這夜晚時彷彿回到從前，與友人坐在長板凳上話家常，看星星，真是一個了解傳統，放心生活的好所在。我們在規劃此次宜蘭之旅時，意外地找到了這個地方，不僅離規劃景點－傳統藝術中心，「非常」的近，景色在白天更是悠雅迷人。最特別的是冬山厝內的各式套房中，也規劃了２間無障礙套房，便利身心障礙者前來住宿，而房間內當然也會有無障礙的廁所，浴室是採用淋浴的方式。在WILL的建議下，將會再增設洗澡椅讓行動不便者來使用，所以愛玩的身障朋友們，在今年又多了一個無障礙的住宿囉。

接續：

1.來去蘭陽自然文化二日遊(二)－宜蘭縣

2.來去蘭陽自然文化二日遊(三)－宜蘭縣